今日の候補がホームでわかる
カレンダー・プラン・履歴を一画面に。次の一手がすぐ決まる。
筋トレの記録・体組成・写真を、ひとつに。 
筋トレを続く仕組みに
重量×レップは片手でサッと記録、自己ベストは自動で祝福。 体組成も写真もひとつに、数字でも見た目でも変化がわかる。 続けるための機能は、ぜんぶ無料です。
Google Play 準備中 Web版 準備中
FEATURES
記録が、次の行動につながる。
前回値・PR・履歴・予定まで同じ流れで確認。今日のセットを、次の目標へつなげます。
RECORD
今日のセットを、最小タップで
重量×レップ×セットを片手でサッと。前回値もRM（推定1RM）も自動で出ます。
- 前回値をワンタップでコピー
- 直前セットを引き継いで連続入力
- 有酸素・時間計測・ドロップセットも記録
ROUTINE
いつものメニューを、自分の型にする
400以上の種目を部位・器具から検索。GIF・手順付きで初心者も安心。よく使う流れはマイプランに保存。
- 400種目以上をGIF・手順付きで収録
- 部位・器具からすばやく検索
- マイプランに保存してワンタップ展開
SCHEDULE
「次に何をやるか」で、迷わない
スケジュール・目的別おすすめプラン・種目リマインダーで、今日やることに迷わない。
- 曜日にルーティンを貼って当日に通知
- 目的別おすすめプランで迷いを消す
- やり忘れ部位を自動リマインド（最大10件）
PROGRESS
伸びた瞬間を、見逃さない
自己ベスト更新は自動で祝福。グラフと週ストリークで、伸びを可視化します。
- 自己ベスト更新を自動検出して祝福
- 負荷量・1RM・部位別バランスをグラフ化
- 週ストリークと月間サマリーで振り返る
BODY
体組成と写真まで、
同じ流れで
体組成の数値も、同じ角度の写真も同じ場所に。数字でも見た目でも変化がわかります。
- 体重・体脂肪率・筋肉量を記録（BMI自動）
- 同じ角度の写真をBefore/Afterで比較
- 数字と見た目を一緒に見返す
PRODUCT FLOW
記録、気づき、次のセットを
ひとつの流れに。
セット中の入力を最短に
前回値と直前セットの引き継ぎで、入力は最短。
数字と写真を同じ流れで
数値も同じ角度の写真も保存。見た目の変化まで見返せる。
伸びた瞬間を見逃さない
自己ベスト更新を自動で祝福。小さな伸びを次の目標へ。
FOR YOU
こんな人のための、記録アプリです。
筋トレを始めたばかりの人
目的を選んで、おすすめプランから迷わずスタート。GIF・手順付きの種目説明と週ストリークで、まず3か月続けられます。
見た目を変えたいボディメイク勢
体脂肪率・筋肉量の数値と、写真のBefore/After。数字と見た目の両方で、変化をちゃんと確認できます。
数字で伸ばす本格トレーニー
負荷量・最大RMの推移グラフと自己ベスト自動検出。ドロップセットや補助ありまで、細かく記録できます。
ダイエットと筋トレを両立したい人
体重・体脂肪率のグラフ、有酸素の記録、写真をひとつのアプリに。減量と筋維持を同じ流れで管理できます。
TRUST
安心して、記録を任せられるように。
データは端末の中に
記録と写真は端末内に保存。外部への送信はありません。
データはいつでも持ち出せる
記録はCSVで書き出し可能（Premium）。ロックインしません。
広告はトレーニングの邪魔をしない
トレ中の動線を避けた控えめな表示。Premiumで非表示にできます。
ROADMAP
これからのLift1up
公開後も毎月アップデートを続けます。次の大きな機能はこの3つです。
クラウド同期
複数端末で記録を同期。機種変更でも、これまでの記録をそのまま引き継げます。
他アプリからのデータ移行
お使いの筋トレ記録アプリからの乗り換えをサポート。積み上げてきた記録を持ってこられるように準備中です。
AI週次サマリー
1週間のトレーニングを自動で振り返り。伸びた種目と次の一手を、毎週まとめてお届けします。
最新リリース: Ver 1.01 — 更新情報を見る
Android版・Web版も準備中です。
FAQ
よくある質問
無料でどこまで使えますか？
記録・グラフ・カレンダー・体組成・写真・タイマー・スケジュール・シェアなど、続けるための機能はすべて無料です。Premiumでは広告非表示に加えて、ルーティンテンプレートの無制限保存（無料は3個まで）、月間サマリーページ、CSVエクスポートが使えます。
Premiumの料金は？
月額 ¥480（初回登録は初月 ¥240）／年額 ¥2,980（月あたり約¥248・約48%お得）／買い切り ¥9,800 から選べます。お支払いは App Store 内課金で、購入の復元にも対応しています。
対応OSは？
iOS 16.4 以上に対応しています。Android 版は後追い、Web 版も順次準備中です。
データはどこに保存されますか？
記録と写真は端末内に保存し、外部へは送信しません。トレーニング記録のCSV書き出しに対応しています（Premium）。複数端末でのクラウド同期や、他アプリからのデータ移行は今後のアップデートで対応予定です。
解約はできますか？
月額・年額は App Store からいつでも解約できます。買い切りは一度の支払いでずっと使えます。
SUPPORT
サポート
不具合・ご要望・Premiumのお問い合わせはメールで受け付けています。
今日のセットから、次の自己ベストへ。
記録・体組成・写真をひとつに。続ける機能はぜんぶ無料。今日のセットから、Lift1up。
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